Vianoce sa blížia :)
A my máme pre Vás krásny darček.

Zľava až do 7,40€ na naše knihy
až do 20.12.2016!

Knihy, ktoré pomáhajú

  • 1
    Mlieko, sója, lepok, pšenica, vajcia, orechy ... Trápia Vás takéto potraviny?
  • 2
    Neviete čo navariť? Čomu sa vyhýbať? Hľadáte odborné rady?
  • 3
    Už nemusíte :) našli ste ich
0
plus poštovné a balené od 2,50€
  • Počet strán: 145
  • Väzba: kvalitná brožovaná väzba
  • 57 receptov – raňajky, polievky, hlavné jedlá, dezerty, snacky, chlieb, pečivo
  • Jedálniček na týždeň
  • slovenský jazyk
0
plus poštovné a balené od 2,50€
  • Počet strán: 127
  • Väzba: kvalitná brožovaná väzba
  • 55 receptov – raňajky, polievky, hlavné jedlá, dezerty, snacky, smoothie.
  • slovenský jazyk
  • Odborné informácie od lekárky - imuno-alergologičky
0
plus poštovné a balené od 3€

Ukážky z knihy ...

Pohánkové strapačky a halušky

Pri potravinových alergiách sme často prinútení vynechať zo svojej stravy jedlá, na ktoré sme navyknutí. Tak je to aj s klasickými slovenskými haluškami, ktoré sa vyrábajú z bielej pšeničnej múky respektíve špaldovej. V knihe však nájdete recept na to, ako ich uvariť aj pri alergiách ...

Zelerový krém s hubami

Krémové polievky sa dajú pripraviť z každej zeleniny.V knihe však nájdete nielen krémové polievky, ale spolu 7 receptov na polievky so zeleniny, ale aj hovädzieho mäsa, či menej tradičnú minestrone. Všetky sme navarili, odfotili a samozrejme osobne overili chuťovými pohárikmi. A ... chutili! Všetky! Viac nájdete v knihe :)

Špenátovo-jahodové smoothie

Smoothie sa vynikajúco hodí na raňajky, desiatu alebo olovrant. Jeho kalorická a výživová hodnota je iná ako pohár džúsu. Smoothie nie je nápoj, ale komplexné jedlo. A ako ho správne kombinovať, aké suroviny používať? Aj to nájdete v knihe, rovnako ako recepty na 8 druhov smoothie...

Makové rezy s jablkami a brusnicami

Mak je u nás veľmi obľúbená potravina. V týchto rezoch nie je žiadna múka a ani laktóza. Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. A ako tieto rezy pripraviť, tak to vám prezradí recept v knihe. Nájdete tam 10 receptov na dezerty, koláčiky, určite potešia každého maškrtníka.

Trošku o nás ...

Renáta

kouč

Ako aktívny športovec som vždy vyhľadávala informácie o vplyve výživy na zdravie, výkon človeka. Poznatky som aplikovala nielen na sebe, ale po absolvovaní seminárov, a akreditovaných kurzov zameraných na výživu a šport aj na širokú populáciu v rámci poradne zdravia. V súčasnosti pracujem ako akreditovaná výživová koučka so špecializáciou na potravinové alergie, intolerancie, ale aj šport a bežné zdravé stravovanie a výživu.

Jarmila

kouč

Strava, potraviny, recepty, dobré jedlo, to všetko ma sprevádza od strednej školy. „Strava nie je hneď výživa.“ - Toto poznanie mi prinieslo možnosť zmeniť spôsob varenia a stravovania tak, že som za jeden rok znížila vlastnú hmotnosť o 27kg. Zdravo, hravo. V súčasnosti pracujem ako akreditovaná výživová koučka v oblasti klasickej, ale aj špeciálnej výživy.